Glisemik Endèks

Endèks glisemi se yon nimewo (chak manje gen youn) ki di ou nan ki vitès sik ou ap monte apre ou fin manje.
Evite ENDÈKS ki pi wo pase # 69
si ou dyabetik
oswa ou vle pèdi pwa.
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manje byen !
swiv pwen y
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